ต้องปฏิบัติ ทำตัวอย่างไร ถึงจะหายจากอาการเบาหวาน เหมือน “คนหัวหมุด หยุดเบาหวาน”

Varainvis Manoonkulachai
9 มิ.ย.
ยาว 1 นาที

อัปเดตเมื่อ 26 มิ.ย.

หลายคนยังเข้าใจว่า "เบาหวานไม่มีวันหาย" แต่ความจริงแล้ว หากเราเข้าใจร่างกายและดูแลตัวเองอย่างถูกวิธี ก็สามารถ “หยุดเบาหวาน” ได้จริง!เคสของ #คนหัวหมุด คือหนึ่งในตัวอย่างที่ชัดเจน — จากผู้ที่เคยมีค่าน้ำตาลพุ่งสูงถึง 800+ และค่า HbA1c สูงถึง 16.1 แต่สามารถพลิกชีวิตกลับมาได้ภายในเวลาไม่นาน หายจากอาการเบาหวาน เหมือน คนหัวหมุด

คนหัวหมุด ค่าน้ำตาลในเลือด — จากผู้ที่เคยมีค่าน้ำตาลพุ่งสูงถึง 800+ และค่า HbA1c สูงถึง 16.1 แต่สามารถพลิกชีวิตกลับมาได้ภายในเวลาไม่นาน หายจากอาการเบาหวาน เหมือน คนหัวหมุด

เขาทำได้อย่างไร? มาดูแนวทางที่เขาใช้จริง ซึ่งคุณก็ทำตามได้เช่นกัน

คนหัวหมุด รอดตายจากเบาหวานขึ้น 800 กว่า

1. ปรับอาหาร เปลี่ยนน้ำตาล : หายจากอาการเบาหวาน เหมือน คนหัวหมุด

อาหารคือกุญแจสำคัญในการควบคุมเบาหวานคนหัวหมุด เลือกตัดน้ำตาลอ้อยออกจากชีวิตประจำวัน และหันมาใช้👉 #น้ำตาลหล่อฮังก้วย ตรา เบาเบา👉 #น้ำตาลเบาหวานหล่อฮังก้วย ตรา เบาเบาซึ่งเป็น #น้ำตาลหล่อฮังก้วยผสมอิลิทริทอล ที่ให้ความหวานจากธรรมชาติ แต่ไม่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งเหมาะสำหรับผู้ป่วยเบาหวานโดยเฉพาะ

เขาใช้น้ำตาลชนิดนี้ทั้งในกาแฟ อาหารคาว และของหวานที่ชื่นชอบทำให้ยังใช้ชีวิตได้ตามปกติ โดยไม่รู้สึกถูกจำกัดเรื่องการกิน จนหายจากอาการเบาหวาน เหมือน คนหัวหมุด

2. เคลื่อนไหวทุกวัน ไม่ต้องหนักแต่ต้องสม่ำเสมอ : หายจากอาการเบาหวาน เหมือน คนหัวหมุด

การออกกำลังกายช่วยให้ร่างกายเผาผลานน้ำตาลได้ดีขึ้นเพียงเดินวันละ 30 นาที หรือทำกิจกรรมเบา ๆ อย่างโยคะร่างกายก็จะตอบสนองต่ออินซูลินได้ดีขึ้น ซึ่งเป็นอีกกุญแจสำคัญในการฟื้นฟูสุขภาพจากเบาหวาน จนหายจากอาการเบาหวาน เหมือน คนหัวหมุด

3. ติดตามผล-จดบันทึก-มีวินัย : หายจากอาการเบาหวาน เหมือน คนหัวหมุด

คนหัวหมุด จดบันทึกค่าน้ำตาลในเลือดทุกวันเพื่อดูผลของอาหารและกิจกรรมในชีวิตประจำวันควบคู่กับการพบแพทย์ และใช้ยาอย่างมีสติในช่วงแรกจนเมื่อสุขภาพเริ่มกลับมาสู่ภาวะปกติ จึงค่อย ๆ ลดการใช้ยา จนหายจากอาการเบาหวาน เหมือน คนหัวหมุด

4. แรงบันดาลใจและเป้าหมายที่ชัดเจน : หายจากอาการเบาหวาน เหมือน คนหัวหมุด

สิ่งสำคัญที่สุดคือ “ไม่ยอมแพ้”คนหัวหมุด ตั้งเป้าหมายชัดว่าอยากกลับมาใช้ชีวิตปกติและเขาทำได้ด้วยตัวเอง โดยเริ่มจากสิ่งเล็ก ๆ ที่ใครก็ทำได้ จนหายจากอาการเบาหวาน เหมือน คนหัวหมุด

คนหัวหมุด หายจากโรคเบาหวาน — จากผู้ที่เคยมีค่าน้ำตาลพุ่งสูงถึง 800+ และค่า HbA1c สูงถึง 16.1 แต่สามารถพลิกชีวิตกลับมาได้ภายในเวลาไม่นาน หายจากอาการเบาหวาน เหมือน คนหัวหมุด

คนหัวหมุด รอดตายจากเบาหวานขึ้น 800 กว่าทำอย่างไร

สรุป

เบาหวานไม่ใช่จุดสิ้นสุด แต่เป็นจุดเริ่มต้นของการดูแลตัวเองอย่างแท้จริงถ้าคุณเชื่อว่าตัวเองเปลี่ยนได้ และลงมือทำอย่างจริงจังไม่ว่าจะเริ่มจากการเลือกใช้น้ำตาลที่ปลอดภัยอย่าง#น้ำตาลหล่อฮังก้วย ตรา เบาเบาหรือปรับวิถีชีวิตให้มีวินัยและสมดุล หายจากอาการเบาหวาน เหมือน คนหัวหมุด

คุณก็สามารถ #หยุดเบาหวาน ได้เหมือนกับ #คนหัวหมุด

📌 ติดตามเรื่องราวเต็ม ๆ พร้อมสูตรอาหารลดน้ำตาลที่ทำตามได้จริงได้ที่ช่อง YouTube: คนหัวหมุด หยุดเบาหวาน